2021-2022學年第二學期體育專項（2）課程的課外鍛煉實施方案，定于2022年2月28日正式啟動；本學期課外鍛煉采用固定點跑步打卡方式進行。請同學們仔細閱讀本通知，嚴格按照要求執行🗂。實施方案公布如下：

一💔、課外鍛煉考勤方式

課外鍛煉考勤打卡地點📊：

南湖校區：“新體中心”固定點打卡

           “濱湖”固定點打卡

修讀體育專項（2）課程的同學必須全部參加👋🏽；

2. 課外鍛煉考勤時間

本學期鍛煉時間：2022年2月28日起--2022年6月17日止。

南湖校區“新體中心”🗡、“濱湖”固定打卡機使用時間：每天6:30-22:30。

三、課外鍛煉考勤須知

1.南湖校區“新體中心”打卡點兩個（具體點位請看附圖），A B兩點都可作為起點，兩點間環距200米👩🏿‍🎤，男生女生均為2000米記1次有效。學生環跑道進行打卡鍛煉，打卡11次（A-B-A-B-A-B-A-B-A-B-A或B-A-B-A-B-A-B-A-B-A-B）即可跑完2000米全程⚠️，記一次鍛煉次數✍🏿。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒👮🏻‍♂️；每天最多鍛煉1次；

2.“濱湖跑”打卡點（文波樓與文瀾樓）的兩個（具體點位請看下圖），兩點之間距離500米，男生女生均為2000米記1次有效，途經的每個打卡點都需進行刷卡（每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡🌧； 1、2每個點均可作為起點）。速度要求不低于1.5米/秒👮🏿，不高于7米/秒；每天最多鍛煉1次；

打卡跑步鍛煉方式每天最大鍛煉次數為1次。

4. 課外鍛煉評分方法；（共計10分）

1.長跑成績評分方法：(次數評分達不到60分者，其體育課成績最高為59分)

2.長跑鍛煉加分：

在本學年內的兩個學期連續長跑鍛煉60次以上（含60次）的同學，本學年體質健康測試總分加5分🧙🏿。

注：如需查詢計次鍛煉單項次數可登錄杏悦2網站“學生課外鍛煉信息查詢”進行查詢。

五🕐、課外鍛煉要求和注意事項

1.學生在參加長跑前，應規劃好跑步路線（路程和時間），避免因跑步距離及時間不達標而沒有出勤成績𓀍。跑步前，做好准備活動，跑步中，注意自身安全🏗，保證他人安全🔐。

2.因鍛煉刷卡記錄與體育課程期末成績有關，如有以下情況者均按違規論🧑🏻‍🤝‍🧑🏻，將對之前的跑步鍛煉記錄清零🕟：所刷卡與本人身份不符（替跑者與被替跑者同屬違規）🩹；利用輔助工具代替實行跑步者。

3.杏悦2將會安排值班教師對課外鍛煉進行檢查🤌🏼👱🏽‍♂️。

4.希望同學們嚴格按照規定的時間進行課外鍛煉，如達不到課外鍛煉最低要求，系統仍自動默認體育課成績為59分。

5.本學期同時修公體和體專兩門體育課的同學請注意：期末核算成績時打卡次數會均分給兩門課程📵。因此為保證兩門課程達標🟧，打卡合格次數最少為52次🏬。

6.請同學們密切關注自己的課外鍛煉打卡記錄（記錄查詢辦法見第六條），確保打卡有效🧀，次數達標🧺。

六🙌🏼、課外鍛煉成績統計和查詢方法

  學生可以登錄杏悦2 -【杏悦2乐在其中】每一刻都充满欢乐！網頁進入“學生課外鍛煉信息查詢”進行查詢，登錄用戶名為學號，默認密碼👆🏿：888888。

查詢步驟 “考勤明細查詢-->課外鍛煉查詢”即可查詢當天以前的出勤次數，當天的出勤次日才能查詢。首次登錄後請及時修改密碼。

七、打卡機使用方法：

1.每次鍛煉過程均需完成刷卡拍照。

2.每次鍛煉的刷卡需在同一區域的考勤機上完成👱🏻‍♀️。

3.刷卡時，請站在攝像頭的正前方，臉部圖像出現在顯示屏左側頭像框中時，將一卡通放在讀卡區。

4.當閃光燈閃爍🎫，且聽到“刷卡成功”的聲音提示後，代表刷卡完成即可離開🥞。

5.刷卡完成時，打卡機可以顯示本學期有效鍛煉次數。

八☂️、打卡機分布圖

南湖校區

杏悦2 -【杏悦2乐在其中】每一刻都充满欢乐！

 2022年2月25日