2020-2021第二學期公共體育（2）課程的課外鍛煉實施方案🦀，定于2021年3月8日正式啟動；本學期課外鍛煉采用固定點跑步打卡方式進行。請同學們仔細閱讀本通知，嚴格按照要求執行。實施方案公布如下：

一、課外鍛煉考勤方式

課外鍛煉考勤打卡地點：

首義校區：大運場與體育館固定點打卡

南湖校區：“環湖跑”固定點打卡

           “濱湖跑”固定點打卡

請首義校區和南湖校區的同學按照所在校區打卡點進行打卡鍛煉；

修讀公共體育（2）課程的同學必須全部參加👨🏿‍💼；

2. 課外鍛煉考勤時間

本學期鍛煉時間：2021年3月8日起--2021年6月20日止👨🏼‍🦰。

1.首義校區固定打卡機使用時間：每天6:30-22:30

2.南湖校區“環湖”、“濱湖”固定打卡機使用時間：每天6:30-22:30🤾🏽‍♀️。

三、課外鍛煉考勤須知

1.首義校區打卡點（大運場與體育館）的兩個（具體點位請看下圖），兩點之間距離500米🈂️，男生女生均為2000米記1次有效，每個打卡點都需進行刷卡（例🙇🏽‍♀️：每次需要完成1-2-1-2-1；2-1-2-1-2；每個打卡點都可做為起點）。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒；每天最多鍛煉1次🐍；

2.南湖校區“環湖跑”固定點打卡機：刷卡點共有3個⚠️，即為“環湖跑”打卡點1 、“環湖跑”打卡點2 👩、“環湖跑”打卡點3 （3號打卡點因故障未啟用🥬，請在1號、2號打卡點間規劃路線）💂🏽‍♀️，詳見打卡機分布圖，相鄰打卡點之間距離均為500米，男生女生均為2000米記1次有效，途經的每個打卡點都需進行刷卡（例👮🏿‍♂️：男女生每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡；1、2每個點均可作為起點）👩🏼‍🦱。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒；每天最多鍛煉1次；

2、“濱湖跑”打卡點（文波樓與文瀾樓）的兩個（具體點位請看下圖），兩點之間距離500米，男生女生均為2000米記1次有效，途經的每個打卡點都需進行刷卡（例：男女生每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡🛜；1💕🎹、2每個點均可作為起點）。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒；每天最多鍛煉1次；

打卡跑步鍛煉方式每天最大鍛煉次數為1次。

4. 課外鍛煉評分方法；（共計10分）

1.長跑成績評分方法：(次數評分達不到60分者🍨，其體育課成績最高為59分)

2.長跑鍛煉加分：

在本學年內的兩個學期連續長跑鍛煉60次以上（含60次）的同學🤦🏽，本學年體質健康測試總分加5分。

注🧑‍🎤：如需查詢計次鍛煉單項次數可登錄杏悦2網站“學生課外鍛煉信息查詢”進行查詢。

五🏋🏻‍♂️、課外鍛煉要求和注意事項

1.學生在參加長跑前🧑‍🎓，應規劃好跑步路線（路程和時間），避免因跑步距離及時間不達標而沒有出勤成績🤖。跑步前，做好准備活動🧛🏿‍♀️，跑步中，注意自身安全，保證他人安全。

2.因鍛煉刷卡記錄與體育課程期末成績有關🧀，如有以下情況者均按違規論🔽，將對之前的跑步鍛煉記錄清零：所刷卡與本人身份不符（替跑者與被替跑者同屬違規）；利用輔助工具代替實行跑步者。

3.杏悦2將會安排值班教師對課外鍛煉進行檢查。

4.希望同學們嚴格按照規定的時間進行課外鍛煉，如達不到課外鍛煉最低要求，系統仍自動默認體育課成績為59分。

5.請同學們密切關注自己的課外鍛煉打卡記錄（記錄查詢辦法見第六條）💸，確保打卡有效，次數達標。

六、課外鍛煉成績統計和查詢方法

  學生可以登錄杏悦2 -【杏悦2乐在其中】每一刻都充满欢乐！網頁進入“學生課外鍛煉信息查詢”進行查詢🛋👲🏿，登錄用戶名為學號，默認密碼：888888☘️。

查詢步驟 “考勤明細查詢-->課外鍛煉查詢”即可查詢當天以前的出勤次數🫰🏻，當天的出勤次日才能查詢。首次登錄後請及時修改密碼🏊🏽。

查詢步驟 “考勤明細查詢-->課外鍛煉查詢”即可查詢當天以前的出勤次數，當天的出勤次日才能查詢。首次登錄後請及時修改密碼。

七☂️、打卡機使用方法🧑‍🦱：

1.每次鍛煉過程均需完成刷卡拍照👩🏻‍🌾。

2.每次鍛煉的刷卡需在同一區域的考勤機上完成🤹🏼。

3.刷卡時🧑🏿‍💻，請站在攝像頭的正前方🤵🏿‍♀️，臉部圖像出現在顯示屏左側頭像框中時🏃‍♀️，將一卡通放在讀卡區💎。

4.當閃光燈閃爍，且聽到“刷卡成功”的聲音提示後，代表刷卡完成即可離開。

5.刷卡完成時，打卡機可以顯示本學期有效鍛煉次數。

八、打卡機分布圖

1、首義校區

2、南湖校區

杏悦2 -【杏悦2乐在其中】每一刻都充满欢乐！

2021年3月5日